రోజులో అవసరానికంటే ఎక్కువగా నిద్రపోతున్నారా? అయితే..

రోజంతా నిద్రపోవడం మీకు ఇష్టమైన పాస్ సమయం అయితే, మీ కోసం ఇక్కడ వార్త ఉంది! కొత్త అధ్యయనం ప్రకారం, అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ నిద్రపోయేవారికి స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. మెడికల్ జర్నల్ న్యూరాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం అటువంటి అవకాశాన్ని సూచించింది. అధ్యయనం ప్రకారం, మధ్యాహ్నం 90 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు క్రమం తప్పకుండా నిద్రపోయే వ్యక్తులు.. 30 నిమిషాల వరకు న్యాప్స్ తీసుకున్న వ్యక్తులతో పోలిస్తే వారి జీవితంలో 25 శాతం ఎక్కువ స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఏదేమైనా, 30 నిమిషాల వరకు న్యాప్స్ తీసుకున్న వారితో పోల్చితే, న్యాప్ తీసుకొని వ్యక్తులకు స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశం లేదని తేలింది. వుహాన్లోని హువాజోంగ్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీకి చెందిన ZhXiaominang మాట్లాడుతూ..

" ఎక్కువగా న్యాప్ తీసుకోవడం మరియు అతిగా నిర్ద్రపోయే వారి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలలో అననుకూలమైన మార్పులు ఉండవని.. నడుము చుట్టు కొవ్వు పేరుకుపోతుంది, ఈ రెండూ స్ట్రోక్‌కు ప్రమాద కారకాలు." "లాంగ్ నాపింగ్ మరియు స్లీపింగ్ మొత్తం క్రియారహిత జీవనశైలిని సూచిస్తుంది, ఇది స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది" అని ఆమె తెలిపారు. ఈ అధ్యయనంలో చైనా నుండి 31,750 మంది ఉన్నారు, వారి సగటు వయస్సు 62 ఉంది. అధ్యయనం ప్రారంభించినప్పుడు అధ్యయనంలో పాల్గొన్న ప్రజలకు స్ట్రోక్ చరిత్ర లేదు. పరిశోధకులు ఆరేళ్లపాటు వారిని అనుసరించారు, ఈ సమయంలో మొత్తం 1,557 స్ట్రోకులు నమోదయ్యాయి. రాత్రి ఏడు లేదా అంతకంటే తక్కువ గంటలు పడుకున్న వ్యక్తులతో పోల్చితే, రాత్రి తొమ్మిది గంటలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువసేపు పడుకున్నవారికి స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశం 23 శాతం ఎక్కువ అని అధ్యయనంలో తేలింది. మితంగా నిద్రపోయే వ్యక్తుల కంటే లాంగ్ స్లీపర్స్ మరియు లాంగ్ నాపర్స్ ఉన్నవారికి స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశం 85 శాతం ఉందని అధ్యయనం కనుగొంది.