0 0

షుగరుందని షుగర్ లెస్ స్వీట్లు తింటున్నారా.. జాగ్రత్తండోయ్..

ప్రత్యామ్నాయం ఏదో ఒకటి దొరికింది కదా అని సంతోషిస్తుంటే మళ్లీ ఈ వార్త ఏంటి.. చప్పటి తాగలేక చచ్చిపోతుంటే ఆర్టిఫిషియల్ స్వీటెనర్స్ వచ్చి ఆదుకున్నాయనుకుంటే మరి ఇప్పుడు అవి కూడా మంచిది కాదంటున్నారు ఏం చేయాలి. దీని ద్వారా టైప్-2 మధుమేహ...
0 0

రోజులో అవసరానికంటే ఎక్కువగా నిద్రపోతున్నారా? అయితే..

రోజంతా నిద్రపోవడం మీకు ఇష్టమైన పాస్ సమయం అయితే, మీ కోసం ఇక్కడ వార్త ఉంది! కొత్త అధ్యయనం ప్రకారం, అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ నిద్రపోయేవారికి స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. మెడికల్ జర్నల్ న్యూరాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం అటువంటి...
0 0

అవునా.. నిజమా.. చెమట చుక్క చెప్పేస్తుందట.. చుక్క ఎక్కువైందీ లేందీ..

ఫుల్లుగా మందు కొట్టడం.. బ్రీత్ ఎనలైజర్ నోట్లో పెడితే కోప్పడడం. ఊదను పో అంటూ పోలీసుల మీద దబాయింపు.. లేదంటే బుద్దిగా మౌత్ వాష్ చేసుకుని నేనెక్కడ వేశాను కావాలంటే చూస్కోండి అంటూ పోలీసులకే టెస్టులు. ఈ గొడవ ఎక్కడ భరించేది...
0 0

ఏరోబిక్ వ్యాయామం కుదరకపోతే.. యోగాను ప్రయత్నించడం మంచిదట..

ఏవో కారణాల వల్ల మీకు ఏరోబిక్ వ్యాయామం చేయడానికి కుదరకపోతే మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి యోగాను ప్రయత్నించడం మంచిదంట.. భారతీయ సంతతికి చెందిన నేహా గోథే నేతృత్వంలోని శాస్త్రవేత్తలు ఏరోబిక్ వ్యాయామం ద్వారా మెదడు పొందే ప్రయోజనాలను.. యోగా పెంచుతుందని కనుగొన్నారు....
0 0

ఆవాలతో ఎన్ని లాభాలో.. శ్వాసకోశ సమస్యలున్నవారు..

పప్పు తాలింపు... బట్ట జాడింపు అనే సామెత ఊరికే రాలేదు.. ఘుమ ఘుమలాడే పోపుకి కావలసిన దినుసుల్లో ప్రధానమైన ఆవాల గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పుకోవాలి. ఆవాలు కూరకి రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్నీ అందిస్తాయి. ఆవాలు అతిగా తీసుకుంటే వేడి చేస్తాయి. నిల్వ...
0 0

ఓవర్ ఫ్యాట్‌కి చెక్.. ఓన్లీ ఫ్రూట్ డైట్.. ఓకేనా..

భారీగా పెరిగి పోతున్న బరువుని చూసి భయపడితే లాభం లేదు. ఏదో ఒకటి చేసి తగ్గాలని రాత్రికి రాత్రి ఆలోచన చేయడం సరికాదు. థైరాయిడ్ సమస్య కావచ్చు, మారిన జీవన సరళి కావచ్చు.. మీ బరువుకి మీరే బాధ్యులు. డైటింగ్ పేరుతో...
0 0

శీతాకాలంలో మరింత బాధించే కీళ్లనొప్పులు.. కాస్త ఉపశమనం కోసం ఇలా..

వణికించే చలి.. రగ్గు కప్పుకుని వెచ్చగా ముడుచుకుని పడుకుంటే పొద్దునకల్లా కాళ్లు, చేతులు పట్టేసినట్లు ఉంటాయి. అందరికీ అలానే ఉన్నా.. ఇంట్లో పెద్దవారు ఉంటే వారు మరింత ఇబ్బంది పడుతుంటారు బాధించే కీళ్ల నొప్పులతో.. ఓ పక్క చలి.. మరోపక్క కాళ్ల...
0 0

‘పీరియడ్’ సమస్య.. ‘ఇర్రెగ్యులరే’ పెద్ద సమస్య.. ఇలా చేస్తే..

నెలసరి సక్రమంగా వస్తేనే ఆరోగ్యం. ఒక్కోసారి మిస్సైనా పెద్ద సమస్యేమీ కాదని చెబుతుంటారు డాక్టర్లు. ఒకటీ, రెండు సార్లు అయితే పర్లేదు కానీ అదే కంటిన్యూ అయితే మాత్రం ఇబ్బందే. ఏదీ ప్లాన్ చేసుకోవడానికి ఉండదు. ఎక్కడికి వెళ్లాలన్నా ఇబ్బంది. సడెన్‌గా...
0 0

వాల్‌నట్స్ ప్రతిరోజు తీసుకుంటే మీ గుండె వాల్వ్స్..

వాల్‌నట్స్ ప్రతి రోజు తీసుకుంటే గుండె పనితీరు బాగుంటుందంటున్నారు పెన్సిల్వేనియా స్టేట్ యూనివర్సిటీకి చెందిన పరిశోధకులు. ఇందులో ఉన్న ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్‌ని కంట్రోల్‌లో ఉంచుతాయి. బీపీ, హుద్రోగ సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారికి వాల్‌నట్స్ ఆహారంలో భాగం...
0 0

డాక్టర్ ప్రాణాలు కాపాడిన యాపిల్ వాచ్..

టెక్నాలజీ మంచి ఎంత చేస్తుందో.. చెడూ అంతే చేస్తుందని దాని గురించి మాట్లాడుకుంటూ ఉంటాం. సక్రమంగా ఉపయోగించుకుంటే ఎన్నో అద్భుతాలు చేయవచ్చని ఇప్పటికే చాలా సార్లు నిరూపితమైంది. తాజాగా జరిగిన ఓ సంఘటనతో అది మరింత బలపడింది. అమెరికాకు చెందిన ఓ...
Close